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/image%2F0019196%2F20190214%2Fob_c436b6_dsc-1311-copie.JPG "Thérapies complémentaires. Santé au naturel, Shiatsu , Réflexologie plantaire, Magnétisme, Barreuse de feu, Coupeuse de feu, Ateliers individuel collectif ou e-learning : énergétiques, initiatiques, Techniques de Méditation, Communication animale, Auto-shiatsu, Do in, Shiatsu familial. Soins animaliers & Communication animale, Formation magnétisme")
60 - MEDITATION
"Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaires pour vivre bien. La méditation est la route qui mène vers l’éveil." SOGYAL RINPOCHE
Inscriptions Amaya 07.72.16.36.56 ou Patricia : 06.10.53.68.62 L’atelier 30€/pers. (dont 10€ à l’inscription)
Renseignements : Patricia-Marie Morales
Site: www.patricia-morales.fr Email: contact@patricia-morales.fr
Il n’y a qu’une seule méditation : assise et dans le silence intérieur, jamais allongée ni guidée… mais il y a différentes techniques pour entrer dans la méditation, selon les cultures : Indienne, Tibétaine, Japonaise etc.
A travers six ateliers de 2H, je vous propose des exercices :
Prendre conscience du fonctionnement de votre mental
Discipliner votre mental dans la compassion. Un mental non discipliné nous dirige, mais un mental discipliné devient un trésor car nous pouvons le diriger.
Trouver une posture confortable tout en respectant les points les plus importants.
Gérer les parasites pendant le silence intérieur.
Accueillir et non lutter etc.
❖ TECHNIQUE DE PLEINE CONSCIENCE 1ère partie
❖ TECHNIQUE DE PLEINE CONSCIENCE 2ème partie
❖ TECHNIQUE DE LÂCHER PRISE 1ère partie
❖ TECHNIQUE DE LÂCHER PRISE 2ème partie
❖ TECHNIQUE DE VACUITÉ 1ère partie
❖ TECHNIQUE DE VACUITÉ 2ème partie
OFFRE HIVER
AUBAGNE le samedi 8 février 2020
MARSEILLE le dimanche 9 février 2020
Atelier collectif 2 heures Do In saison hiver :
- Respiration en pleine conscience et méditation
- Initiation à l’énergétique (Yin Yang, 5 saisons, éléments, méridiens…)
- Postures et étirements des méridiens Rein et Vessie
- Enracinement, équilibre et stimulation de la circulation énergétique à travers la respiration les étirements et les tapotements dans le sens des méridiens.
- Conseils Médecine traditionnelle chinoise pour l’hiver (hygiène de vie: système immunitaire, sommeil, gestion de stress, alimentaire, activités…)
Atelier collectif 2 heures INITIATION à LA PLEINE CONSCIENCE:
Prendre conscience du mental et le discipliner en compassion.Sur inscription 30€ l’atelier/pers. dont 10€ à l’inscription ou les 2 ateliers 50€ dont 15€ à l'inscription.
Renseignements et rendez-vous : Patricia-Marie Morales
Tél: 06.10.53.68.62 Email: contact@patricia-morales.fr
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En Groupe
Ateliers en groupes 2 h : 30 € dont 10€ à l'inscription
Vous pouvez vous abonner sur cette page pour recevoir régulièrement les informations. |
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Honoraires 2020
Ateliers individuels 1h:
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Renseignements : Patricia-Marie Morales
Tél: 06.10.53.68.62 Email: contact@patricia-morales.fr Site: http://www.patricia-morales.fr
Par soucis de disponibilité pour tous, merci de prévenir 48 h à l’avance en cas d’annulation
Règlement des honoraires par espèces ou chèque
Les mineurs doivent être accompagnés par le parent responsable
Vidéos : «Initiation aux techniques de Méditation» Artémésia 2016:
https://www.youtube.com/watch?v=437OJLLV7SQ
https://www.youtube.com/watch?v=1w4-nphNxe4&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=khFCPAEHMB0&t=33s
Une pratique régulière de la méditation permet une prise de conscience de notre mental pour le discipliner et devenir notre propre maître.
Notre mental est un trésor, à travers lui tout est possible, mais pour cela il faut qu’il soit discipliné sinon nous sommes son esclave, il nous entraine en permanence dans le passé ou le futur. Seul le moment présent est réel et donc créateur.
Il n’existe qu’une seule Méditation, dans le silence intérieur. Mais il y a différentes techniques pour entrer en Méditation, selon la culture du pays : Tibétaine, Zen, Vipassana, Védique …
Il n’y a aucunes difficultés, tout est question de prise de conscience et d’entrainement.
Une pratique régulière de la méditation permet :
- Amélioration de l’enracinement, l’équilibre, la concentration, la mémorisation…
- Une meilleure gestion du mental donc des émotions, du stress…
- Une meilleure santé corps-esprit…
Mais aussi :
D’éveiller notre potentiel de compétences (comme l’intuition…), notre force régénératrice (gérer la douleur…), prendre conscience de nos ressources intérieures, affiner nos différentes perceptions (ressentir voir déplacer l'énergie…) La méditation est source d'enseignement... Il existe en chacun de nous un immense potentiel de capacité à l’état latent qui n’attend qu’à s’éveiller, la méditation est une technique naturelle à la portée de tous, qui permet cet éveil.
ATELIERS DE MÉDITATION (techniques)
1ère partie : La pleine conscience
2ème partie : Lâcher prise
3ème partie : Vacuité
- Une posture simple et accessible pour tout le monde, mais qui respecte un dos droit et trois points d’encrage
- Respiration pour se pauser, s’enraciner et se recentrer dans le moment présent
- Différents objets de méditation (respirations, visualisations, mouvements oculaires, mantras…pour créer une diversion du mental)
- Le silence intérieur
- Accueil par la Pleine conscience et gestion des parasites (pensées vagabondes, douleurs, bruits…) par le Lâcher prise
- Vacuité
Les ateliers sont composés de tests d'auto-évaluation, d’exercices pour apprendre les techniques de Pleine conscience et Lâcher prise, de Relaxations...
- ATELIERS APPLICATIONS MÉDITATION -
Ce que nous sommes aujourd'hui résulte de nos pensées d'hier, et de nos pensées d'aujourd'hui dépendra notre vie de demain : notre esprit bâti notre vie. Votre pire ennemi ne peut vous blesser autant que vos pensées. Mais une fois maîtrisées, personnes ne vous aidera autant que vos pensées. Siddharta Gautama
ATELIERS COLLECTIFS- MÉDITATION ART DE VIE ® -
- Le langage du subconscient. Créez les sentiments de gratitude et de compassion dans la connaissance de la loi d’attraction.
Atelier d’initiation de 2 heures - Atelier d’application de 2 heures
- Communication avec nos cellules : santé, gestion de la douleur, le message de la maladie, résilience…
Atelier d’initiation de 2 heures - Atelier d’application de 2 heures
ATELIERS - DÉVELOPPEZ VOTRE INTUITION & VOTRE MAGNÉTISME -
- Venez avec une photo de vous, de pied en cap .
Atelier d’initiation de 2 heures - Atelier d’application de 2 heures
ATELIERS - APPRENDRE A SE SERVIR D’UN PENDULE -
- Venez avec un pendule, une photo de vous (de pied en cap), un plan d’un lieu de votre choix, votre domicile, ou autre…
Atelier d’initiation de 2 heures - Atelier d’application de 2 heures
Ateliers pour apprendre à
communiquer avec les animaux
Il s’agit de deux ateliers de 8 heures de 9 à 13h et 14 à 18h, un atelier d’initiation de 8 heures suivit d’un atelier d’application de 8 heures, ou de quatre ateliers individuels de 4 heures.
Venez avec une photo de votre ou vos animaux, yeux visibles (pas d'animaux perdus ou décédés) et de quoi écrire.
- ATELIERS EXTÉRIEURS -
ATELIERS 4 heures- MÉDITATION DANS LA NATURE -
Page "Témoignages & commentaires"
http://therapies-energetiques-roquefortlabedoule.overblog.com/temoignages
Quelques vidéos sur la méditation:
Matthieu Ricard
http://www.youtube.com/watch?v=u4-b95kykeo
Roland Yuno Rech
http://www.youtube.com/watch?v=769WlsGOyog
Méditation Eckhart Tolle
http://www.youtube.com/watch?v=6AF-lgsHJnw
Krishnamurti - Entrer dans la méditation
http://www.youtube.com/watch?v=TrK8kIDMh64
